IMG-3537.JPG

YOGA & FJÄLLVANDRA

Storlien 11-15 augusti 2021

En resa för att förena kropp, sinne och själ med hjälp av naturen och yogan!
Detta är en härlig kombination vi genomfört flera gånger tidigare. Nu höjer vi nivån på vandringsupplevelsen tack vare Storliens lättillgängliga högfjäll.

Yoga och meditation morgon och kväll

Vi använder tekniker från kundaliniyogans tradition, en yogaform som alla kan delta i. Systemet aktiveras, stärks och balanseras fysiskt, mentalt, emotionellt och energimässigt. Yogapassen gör var och en utifrån sin egen nivå, och passar både nybörjaren och den erfarne. I yogapasset ingår en längre gongvila. Gongen och dess vibrationer har länge använts för att lösa upp spänningar i kropp och sinne, vilket ger en djup meditativ avslappning. Du kan läsa mer om kundaliniyoga här

Dagsvandringar i högfjällsterräng

Det var i Storlien det en gång började. Redan under förra seklet betonade Doktor Westerlund vikten av frisk luft och motion samt att umgås och ha trevligt tillsammans. Här examinerades de första svenska skidlärarna 1938.

En fantastisk fördel med Storlien är att man kommer direkt upp på kalfjället. Många fina vandringar finns att välja på tex Stenfjällets topp, Vindarnas tempel och Skurdalsporten.

Vandringsguiden väljer lämplig dagstur utifrån vädret.
Vandringarna kräver inga förkunskaper men en viss grundkondition och vana av längre promenader är en fördel.

 

1/1

1/1

Yogalärare
Annika Danielsson/Hari Atma Kaur
Internationellt certifierad Kundaliniyogalärare, Level 1 & 2

 

Vandringsguide
Anders Danielsson
Gedigen erfarenhet av fjällvandringar och vildmarksliv 

Kommentarer från tidigare kurser 

"Kombinationen yoga och vandring är perfekt!"

"Fantastiska ledare som bjöd på sig själva. Härlig stämning!"

"Vandringarna var lagom utmanande och yogapassen mycket bra med bra instruktioner."

"Jag fick bra individuell hjälp."

"Fantastisk natur på alla vandringarna!"

"Toppenledare. Utvecklade min yoga."

"Fick inspiration att fortsätta yoga och våga sig ut i fjällvärlden."

"Härligt att man kunde utgå från sina egna behov och syften med vistelsen. Att få göra en mental resa genom yoga och fysisk vandring."

DAG 1

Samling, installera sig i rum och yogasal

 

Lunch på Flamman

 

Kortare vandring
 

Yogapass
 

Middag på Flamman, med information

PRELIMINÄRT SCHEMA

DAG 2-4

Yogapass
Frukost

Vandring med lunchmatsäck

Yogapass

Middag på Flamman

DAG 5

Yogapass

Brunch på Flamman

Avslutning och utcheckning för hemfärd

eller egen aktivitet

Boende och mat

Vi bor på Fjällyans lägenhetshotell mitt i byn. Storliens högfjällshotell som äger Fjällyan är till salu så därför är deras hemsida inte helt uppdaterad. Lägenhetshotellet har dock sin verksamhet igång så därför kan vi vara där.

I varje lägenhet finns ett pentry där man gör sin egen frukost och lunchpaket till tre av dagarna. Vi kommer att fylla kylskåpen med varor åt dig från vår inköpslista som du fyller i inför din ankomst. Vi kommer i första hand välja ekologiska varor.

 

Middag samtliga kvällar, lunch på ankomstdagen och brunch på avresedagen sker på restaurant Flamman. Alla måltider är vegetariska och tillagade på lokala råvaror, med fokus på vildplockat från närområdet. www.flamman.nu

Här är ett utdrag från deras filosofi:


Våra råvaror hämtas från hållbara bönder, jägare och odlare. De råvaror vi inte hittar hos våra lokala producenter köper vi ekologiskt.

På Flammans Skafferi lagas maten från grunden. Vi skördar en stor del av råvarorna själva med god hjälp av personal och vänner. Allt beroende på tillgång och säsong för de olika råvarorna.

Hos oss är det råvaran och mathantverket som är i fokus. Vi arbetar med det vi kallar "relationsmat". 

 

Restips

Ta tåget till Storlien. Boendet ligger 100 meter från tågstationen.

Medtag
Yogautrustning, ryggsäck och vandringsutrustning.

Vid anmälan skickar vi en packlista.

 

Early bird, anmäl före 30/4

Del i dubbelrum/person 5 490 kr

I mån av plats, enkelrum 6 740 kr

 

Ordinarie pris, anmäl före 30/6

Del i dubbelrum/person 6 460 kr

I mån av plats, enkelrum/person 7 740 kr

PRISER

Anmälan

Anmälan här via hemsidan. 

Anmälningsavgift 1 000 kr.

Max 16 deltagare, först till kvarn.
Full betalning senast 30 juni via bg 115-7049.

 

Avbokning

Resans avbokningsregler gäller enligt SHR:s allmänna villkor: Avbokning senast fyra veckor

innan ankomst debiteras med 75 % av bokningens värde. Vid avbokning senare än två veckor

innan ankomst, debiteras hela bokningens värde.

Försäkring

Deltagare skall ha eget reseskydd i sin hemförsäkring

1/1

Här är restaurant Flamman där vi avnjuter flera av måltiderna. Foto: Johannes Poignant och Tina Stafrén.

1/1

Här är Fjällyans lägenhetshotell där vi bor och yogar.

1/1

Bilder från tidigare kurser

VÅRA ÖPPETTIDER

Måndag - Fredag

30 minuter före & efter klass/events

BESÖKSADRESS

Kyrkogatan 29

​852 32 Sundsvall

KONTAKT

info@yogastudion.se

070 - 371 97 20

Var med i konversationen och håll dig uppdaterad om allt härligt som händer hos oss.

REGISTRERA DIG HÄR NEDAN

  • Black Facebook Ikon
  • Black Instagram Ikon

 Organisationsnr: 556907-8636

Bankgiro: 115-7049