
YOGA & FJÄLLVANDRA
STORLIEN 18-22 JULI 2023
En resa för att förena kropp, sinne och själ med hjälp av naturen, yogan och fantastisk mat!
Detta är en härlig kombination vi genomfört flera gånger tidigare. Enastående vandringsupplevelser tack vare Storliens lättillgängliga högfjäll.
Nu uppgraderar vi boendet till Storliens nyrenoverade högfjällshotell. Ett familjevänligt, naturnära och gemytligt fjällhotell.
Yoga och meditation morgon och kväll
Vi använder tekniker från kundaliniyogans tradition, en yogaform som alla kan delta i. Kroppen aktiveras, stärks och balanseras fysiskt, mentalt, emotionellt och energimässigt. Yogapassen gör var och en utifrån sin egen nivå, och passar både nybörjaren och den erfarne. I yogapassen ingår en längre gongvila. Gongen och dess vibrationer har länge använts för att lösa upp spänningar i kropp och sinne, vilket ger en djup meditativ avslappning. Du kan läsa mer om kundaliniyoga här.
Dagsvandringar i högfjällsterräng
Det var i Storlien det en gång började. Redan under förra seklet betonade Doktor Westerlund vikten av frisk luft och motion samt att umgås och ha trevligt tillsammans. Här examinerades de första svenska skidlärarna 1938.
En fantastisk fördel med Storlien är att man kommer direkt upp på kalfjället. Många fina vandringar finns att välja på tex Stenfjällets topp, Vindarnas tempel, Rekdalshöjden och Skurdalsporten.
Vandringsguiden väljer lämplig dagstur utifrån vädret.
Vandringarna kräver inga förkunskaper men en viss grundkondition och vana av längre promenader är en fördel.

















Yogalärare
Annika Danielsson/Hari Atma Kaur
Internationellt certifierad Kundaliniyogalärare, Level 1 & 2
Medicinsk yogainstruktör, gongspelare
Vandringsguide
Anders Danielsson
Gedigen erfarenhet av fjällvandringar och vildmarksliv
Kommentarer från tidigare kurser
"Kombinationen yoga och vandring är perfekt!"
"Fantastiska ledare som bjöd på sig själva. Härlig stämning!"
"Vandringarna var lagom utmanande och yogapassen mycket bra med bra instruktioner."
"Jag fick bra individuell hjälp."
"Fantastisk natur på alla vandringarna!"
"Toppenledare. Utvecklade min yoga."
"Fick inspiration att fortsätta yoga och våga sig ut i fjällvärlden."
"Härligt att man kunde utgå från sina egna behov och syften med vistelsen. Att få göra en mental resa genom yoga och fysisk vandring."
DAG 1
Ankomst, installera sig i rum och yogasal
Yogapass
Middag på hotellet med information
PRELIMINÄRT SCHEMA
DAG 2-4
Yogapass
Frukost
Vandring med lunchmatsäck
Yogapass
Middag på Flamman eller hotellet
DAG 5
Yogapass
Frukost
Utcheckning för hemfärd
Boende och mat
Vi bor på Storliens nyrenoverade högfjällshotell. Tillgång till bastu och pool ingår.
För dig som väljer enkelrum utan dusch, används duscharna i omklädningsrummen vid bastun. Övriga rumsalternativ har dusch på rummet.
Samtliga måltider ingår i priset. Middagarna är vegetariska.
Lunchpaketen till dagsvandringarna plockar ni själva ihop på frukostbuffén.
Två av middagarna sker på restaurang Flamman.
Alla måltider på Flamman är tillagade på lokala råvaror, med fokus på vildplockat från närområdet. www.flamman.nu
Här är ett utdrag från deras filosofi:
Våra råvaror hämtas från hållbara bönder, jägare och odlare. De råvaror vi inte hittar hos våra lokala producenter köper vi ekologiskt.
På Flammans Skafferi lagas maten från grunden. Vi skördar en stor del av råvarorna själva med god hjälp av personal och vänner. Allt beroende på tillgång och säsong för de olika råvarorna.
Hos oss är det råvaran och mathantverket som är i fokus. Vi arbetar med det vi kallar "relationsmat".
Kommentarer om Flamman från tidigare år:
"Maten var över alla förväntningar"
"Fantastisk mat"
"Flammans kök överraskade. Rena gourmetmaten!"
Restips
Ta tåget till Storlien. Boendet ligger 100 meter från tågstationen.
Just nu väntar SJ och Norrtåg på besked från Trafikverket för att kunna lägga ut fler resor. I dagsläget kan du boka resa till Duved. Om det inte dyker upp någon passande anslutning så löser vi det med bil mellan Duved och Storlien. Vänligen kontakta oss innan du bokar tågbiljett.
Medtag
Yogautrustning, ryggsäck och vandringsutrustning.
Vid anmälan skickar vi en packlista.
PRISER
Anmälan senast 30/4 "Early Bird"
Del i dubbelrum/person 7 790 kr
Anmälan senast 31/5
Del i dubbelrum/person 8 790 kr
Extra val, kr/person
Eget dubbelrum +1 700 kr
Enkelrum utan dusch +250 kr fullbokade
Fyrbäddrum -750 kr
Hundrum +400 kr/rum
Den som reser ensam kan endast välja eget dubbelrum eller enkelrum.
Dubbelrum och fyrbäddsrum fyller ni med ert eget resesällskap.
Hundar
Hundar är välkomna. Hunden hålls alltid kopplad och med respektfullt avstånd till övriga.
Anmälan - RESAN ÄR FULLBOKAD - mejla om du vill stå på reservlistan och kan komma med kort varsel.
Anmälan här via hemsidan.
Anmälningsavgift 2 000 kr.
Max 18 deltagare, först till kvarn.
Sista anmälningsdatum 31 maj.
Full betalning senast 18 juni via bg 115-7049.
Avbokning
Resans avbokningsregler gäller enligt SHR:s allmänna villkor: Avbokning senast fyra veckor
innan ankomst debiteras med 75 % av bokningens värde. Vid avbokning senare än två veckor
innan ankomst, debiteras hela bokningens värde.
Försäkring
Deltagare skall ha eget reseskydd i sin hemförsäkring




Här är restaurant Flamman där vi avnjuter flera av måltiderna. Foto: Johannes Poignant och Tina Stafrén.




Här är rummen på Storliens nyrenoverade högfjällshotell (6 bilder).








Bilder från tidigare kurser
![yogafordig.nu-logo[1005].png](https://static.wixstatic.com/media/fddf68_ee20e41e9b234e788e13ad37a7c90a9e~mv2.png/v1/fill/w_228,h_94,al_c,lg_1,q_85,enc_auto/yogafordig_nu-logo%5B1005%5D.png)
Yoga för dig - en oberoende medieplattform om yoga, meditation och ayurveda.