Introkurs i yoga - 4 tillfällen

Exklusiv sluten grupp för nybörjare!

Vi ses under 4 tillfällen där du kommer att få bekanta dig med grunderna i de yogaformer vi har på veckoklasschemat; yinyoga, kundaliniyoga, medicinsk yoga och hathayoga.

​​

Vi går bla igenom hur en veckoklass går till, grundläggande andningstekniker, några av de vanligaste yogapositionerna och hur man anpassar dem.

Vi varvar teori och praktik och det finns utrymme för frågor.

​

INTROSAMTAL

Avsluta perioden med ett 30 minuters Introsamtal som ingår i kortet. Då stämmer vi av hur du upplevt yogaklasserna, vad du har för tankar om vad yogan kan ge dig. Du får veta mer om hur vi på Yogastudion kan hjälpa dig på olika sätt med olika yogiska tekniker och vi tittar på vilket av våra yogakort som passar just dig.

​

Tid: 4 tisdagar kl 19-20.15 

​

Pris: 795 kr 

Lärare: Anna Lundbäck och Annika Danielsson

​

Anmäl ditt intresse, vi startar en kurs så fort vi fått minst 5 deltagare.

Mejla till annika@yogastudion.se

Gongbad - 29 maj

Vi inleder med ett stärkande yogapass för att sedan gå ner i djup vila.
Gongen är djupt avslappande och skingrar ett rastlöst sinne.

Studier har visat att 20 minuters gongbad också minskar inflammationsgraden i kroppen och denna dag får du vila 3 gånger så länge.

Lärare: Pernilla Jousse

Datum: 29 maj

Tips – Låt 29 maj bli en morsdagspresent!

Höstens datum är klara.

11 september, 16 oktober, 13 november

Tid: Kl 10.00-12.00

Pris: 295 kr

Medlemmar har 10% rabatt.

Internationella Yogadagen - 21 juni

Internationella Yogadagen instiftades 2014 av FN för yogans förmåga att stärka folkhälsan.

Varje år är vi några olika yogastudios och yogalärare som erbjuder gratis yoga på olika platser i Sundsvall med omnejd.​ Vi har en gemensam Facebook-sida som heter just "Internationella yogadagen i Sundsvall". Där finner du aktuella event för de platser som erbjuder yoga denna dag.​ Du kommer att kunna se en gemensam affisch med vilka som erbjuder yoga just detta år.​ Du hittar plats och tid för yogaklasserna samt möjlighet till anmälan hos varje enskild yogastudio. 

​

Vi på Yogastudion firar genom att hålla gratis yogaklasser utomhus på Norra Berget!

​

16.00-17-00 Familjeyoga

17.15-18.15 Yinyoga

18.30-19.30 Kundaliniyoga

​

PLATS:
Norra Berget - vid Norrgården, mot djurhagarna där lekparken tar slut.

​

AMNÄLAN:

Du bokar din plats direkt i vårt schema för veckoklasserna.

​

PRIS: 

Alla yogapass är kostnadsfria denna dag.

Vi yogisar känner att det passar fint att kombinera detta event med en välgörenhetsinsamling. Så om du önskar skänker du en valfri summa till Helping people i Sundsvall.

MEDTAG:
Yogamatta (alt. liggunderlag).
Nån typ av meditationskudde att sitta på.
Filt till vilan.
Kläder efter väder.

​

OM DET BLIR VÄLDIGT DÅLIGT VÄDER
flyttar vi in i Yogastudions lokaler på Kyrkogatan 29.

Beslut fattas på förmiddagen den 21/6. Om vi flyttar in mailar vi till alla bokade och gör ett inlägg på Facebook + Instagram. Håll utkik!

Information och bokning av våra event.

På den här sidan lägger vi ut information om våra härliga event. Det kan exempelvis vara Gong & ljudbad, Aquarian sadhana, en längre meditation eller fördjupning i yogisk filosofi.

​

Om det är fullbokat på det event du önskar delta på, ställ dig på väntelistan (10 platser) och håll sedan koll i inkorgen på din mail. Det kommer ett automatiskt mail dit när du fått plats. Vanligen bekräfta då den platsen direkt. Allt för att så många som möjligt ska kunna delta.

​

Håll utkik efter nya event!

Du har väl inte missat våra yogautbildningar?

Vi erbjuder yogautbildningar med hög kvalité för dig som vill fördjupa ditt eget yogautövande och samtidigt kunna dela med dig till andra.