Välkommen till Yogastudion denna dag! Delta på någon aktivitet eller bara hälsa på och drick en kopp Yogi Tea. Vi har öppet kl 10 - 16. 

​

GRATIS KLASSER

Förbokas nedan!

​

Schema gratisklasser:

10.15-11.15 Kundaliniyoga & gongvila med Pernilla

​

11.30-12.30 Yinyoga & gongvila med Katarina

​

12.45-13.45 Kundaliniyoga & gongvila med Annika

​

14.00-14.30 Mantrasång med Annika

​

14.45-15.45 Workshop "Finn din inre ikigai" med Anna

En introduktion till det japanska begreppet Ikigai och ikigai-blommans olika delar: det du älskar, det du är bra på, det du kan få betalt för och det världen behöver. Under workshopen tar vi hjälp av yinyoga, reflektioner och skrivövningar. Du kommer lägga de första pusselbitarna för att finna din ikigai - din livsmening.

​

Bra att veta:

Medtag endast dig själv i mjuka sköna kläder. Vi tillhandahåller alla tillbehör som behövs.

Tryck på knappen som det står ”YOGASTUDION” på så öppnar vi.

Inga förkunskapskrav på någon av aktiviteterna!

Varje klass har sin egen separata bokning.
Se lärare och klockslag i rubriken i bokningssystemet.

​

ÄT EN GOD YOGISK LUNCH
Meny: Vegetarisk soppa med fröknäcke och Yogi Tea med rawboll.
Allt är veganskt och glutenfritt.

Serveringen öppen kl 11.30-14.00

Betala 80 kr via Swish på plast vid köket när du hämtar din mat.

Förbokas nedan!

​

MINIBEHANDLINGAR

20 min för 295 kr

Koppningsmassage med Anna Lundbäck

Tider finns 10.15-12.15

Massage eller gongsession med Pernilla Jousse

Tider finns 13.15-15.15

Boka under "privat yoga"!

Exklusiv sluten grupp för nybörjare!

Vi ses under 6 tillfällen där du kommer att få bekanta dig med grunderna i de yogaformer vi har på veckoklasschemat; yinyoga, kundaliniyoga, medicinsk yoga och qigong.

​​

Vi går bla igenom hur en veckoklass går till, grundläggande andningstekniker, några av de vanligaste yogapositionerna och hur man anpassar dem.

Vi varvar teori och praktik och det finns utrymme för frågor.

​

INTROSAMTAL

Efter de 6 tillfällena har du ett 30 minuters Introsamtal som ingår. Då stämmer vi av hur du upplevt yogaklasserna, vad du har för tankar om vad yogan kan ge dig. Du får veta mer om hur vi på Yogastudion kan hjälpa dig på olika sätt med olika yogiska tekniker och vi tittar på vilket av våra yogakort som passar just dig.

​

Veckodag: torsdagar

Tid: kl 19-20.15 

Pris: 1100 kr 

Lärare: Katarina Bergsten, Anna Lundbäck och Annika Danielsson

​

Intresseanmälan till nästa kurs görs genom att mejla till annika@yogastudion.se

Ange: namn, mobilnummer och mejladress.

Datum bestäms när vi har minst 5 intresserade.

​

Medtag endast dig själv i mjuka sköna kläder. Vi tillhandahåller alla tillbehör som behövs.

Vid första tillfället är det insläpp från 30 min innan start. Tryck på knappen som det står ”YOGASTUDION” på så öppnar vi.

Varmt välkommen på yogamattan tillsammans med oss!

Vi inleder med ett stärkande yogapass för att sedan gå ner i djup vila, där självläkning sker.
Gongen är djupt avslappande och skingrar ett rastlöst sinne.

Studier har visat att 20 minuters gongbad också minskar inflammationsgraden i kroppen och denna dag får du vila 3 gånger så länge.

Lärare: Pernilla Jousse

Datum: Söndagar hösten 2023, 10 september, 15 oktober, 12 november, 10 december

Tid: Kl 10.00-12.00

Pris: 350 kr

Medlemmar har 10% rabatt.

Välkommen till en gemenskap, för dig som identifierar dig själv som tjej/kvinna.

Via samtal och skrivande, meditation och jordmedicin öppnas möjligheten att utforska det innersta. En chakravandring för självreflektion, bearbetning och läkning.

Ledare: Sandra Åslin

En yogainstruktör med förkärlek för jordmedicin, chakraarbete och samtalets läkande möjligheter.

Utbildad inom Yinyoga, Hathayoga, Restorative yoga, Vinyasa yoga och Traumaanpassad yoga (del 1).
"Med hjärtat i djungeln och sinnet öppet för ett ständigt lärande välkomnar jag dig till sju utforskande tillfällen."

Vi ses 7 tillfällen, måndagar kl 19.00-20.30

Gruppstorlek 6-10 personer

​

Pris: 1540 kr

Startdatum: 16 oktober (uppehåll 20 + 27 november)

Anmäl senast 8 oktober

Genom andningsövningar och mjuka flöden tillåts du att lämna veckans brus och istället landa i kroppen och i stunden som den är just nu.

Därefter bjuds du till en lång gongvila där de djupa avslappnande vibrationerna hjälper dig att slappna av i kropp och sinne.

Vi avslutar klassen med återhämtande yinyogapositioner och andningsövningar där du tillåts fylla på med ny energi.

Lärare: Anna Lundbäck

Datum: Fredag 20 oktober

Tid: Kl 17.15-19.15 (öppnar 16.45)

Pris: 350 kr

Medlemmar har 10% rabatt.

Vi inleder med ett stärkande yogapass för att sedan gå ner i djup vila, där självläkning sker.
Gongen är djupt avslappande och skingrar ett rastlöst sinne.

Studier har visat att 20 minuters gongbad också minskar inflammationsgraden i kroppen och denna dag får du vila 3 gånger så länge.

Lärare: Pernilla Jousse

Datum: Söndagar hösten 2023, 10 september, 15 oktober, 12 november, 10 december

Tid: Kl 10.00-12.00

Pris: 350 kr

Medlemmar har 10% rabatt.

Varmt välkommen till en dag då du bara får vara, vila, inspireras och kanske prova något nytt.

Bara vara söndag är en dag då du är med dig själv men tillsammans med andra. Vill du vara tyst hela dagen finns det möjlighet till det. Du väljer själv hur mycket du vill interagera. Den här dagen har du inget socialt ansvar.

Du kommer att få möjlighet att uppleva yinyoga, restorative yoga, meditation, gong, flödesskrivning och kreativ målning. Du behöver inga förkunskaper i något. Kom som du är i mjuka varma kläder och lite nyfikenhet.

Det kommer att finnas stunder av egen tid, så vill du ta med dig en god bok, ett handarbete eller något annat du vill ägna dig åt så gör du det.

Tid: söndag 26 november kl. 9.00 - 15.00
Lunch 11.30 -12.30 (det går bra att ta med egen lunch att värma)
Lärare: Katarina Bergsten
Pris: 695 kr.

Vi inleder med ett stärkande yogapass för att sedan gå ner i djup vila, där självläkning sker.
Gongen är djupt avslappande och skingrar ett rastlöst sinne.

Studier har visat att 20 minuters gongbad också minskar inflammationsgraden i kroppen och denna dag får du vila 3 gånger så länge.

Lärare: Pernilla Jousse

Datum: Söndagar hösten 2023, 10 september, 15 oktober, 12 november, 10 december

Tid: Kl 10.00-12.00

Pris: 350 kr

Medlemmar har 10% rabatt.

På den här sidan lägger vi ut information om våra härliga event. Det kan exempelvis vara Gongbad, Aquarian sadhana, en längre meditation eller fördjupning i yogisk filosofi.

​

Om det är fullbokat på det event du önskar delta på, ställ dig på väntelistan (10 platser) och håll sedan koll i inkorgen på din mejl. Det kommer ett automatiskt mejl dit när du fått plats. Vanligen bekräfta då den platsen direkt. Allt för att så många som möjligt ska kunna delta.

​

Håll utkik efter nya event!

Vi erbjuder yogautbildningar med hög kvalité för dig som vill fördjupa ditt eget yogautövande och samtidigt kunna dela med dig till andra.