Minnesstund för Björn Welin - 6 december

Med detta event vill vi hedra minnet av Björn Welin som tillsammans med sin älskade fru Brahma skapade Yogastudion för 20 år sedan.

Vi gör det på yogiskt vis.

Först några asanas (yogapositioner) för att landa i kroppen. Sen gör vi en mantrameditation i 22 min. Vi använder mantrat Akal som betyder undying. I yogisk tradition chantas detta mantra när den fysiska kroppen dör för att vägleda själen vidare tillbaka till dess ursprung i oändligheten. 

Vi avslutar med att de som vill delar något av sina minnen av Björn.

Datum: Måndag 6:e december kl 19.00

Donation: Du gör en donation på valfri summa med kort i receptionen.

Pengarna går till att driva Yogastudions verksamhet. Då vi vet att yogan var en så stor och viktig del av Björns liv.

Boka i förväg då vi har ett begränsat antal platser.

Välkomna!

Gongkurs - Lär dig spela gong! 10-11 december

Du kommer att lära dig grunderna i gongspel och möjlighet att prova olika tekniker.
Efter kursen kan du till exempel använda gongen i samband med vilan efter ett yogapass och på en så kallad gongresa.

Gongen, ett av världens äldsta instrument har i alla tider använts i behandlande syfte, tex healing.

När man slår på gongen bildas 72 000 vibrationer som vi uppfattar som ljud men som också känns i kroppen och påverkar oss på cellnivå. Våra chakran öppnas upp av vibrationerna vilket betyder att blockeringar kan lösas upp både på ett fysiskt, emotionellt och mentalt plan.

Med hjälp av vibrationerna från gongen tar vi oss från hjärnans beta-vågor (vakenhet) till lugnare alfa-vågor och här är vi också nära den frekvens som jordens elektromagnetiska fält har, 7,8 Hz, och vi tonar därmed in oss på jordens frekvens! Ett lite längre gong stund tar oss ofta vidare till thetafasen, och det är också på den nivå som kroppens självläkning är som störst.

​

Tid fredag:
kl 10.00 – 17.00 Teori och praktik,
kl 18.00 – 20.00 Gongresa
Tid lördag:
kl 09.00 – 16.00 Teori och praktik
 

Lärare: Ulrika Berglind
Yogalärare och gongmaster samt huvudlärare på yogalärarutbildningar.
 

Pris: 4000 kr.

Inga förkunskaper krävs, alla kan delta!

​

KURSEN ÄR NU FULLSATT Är du intresserad? Maila till annika@yogastudion.se så ställs du på väntelista.

Gongresa - 10 december

Gongen, ett av världens äldsta instrument har i alla tider använts i behandlande syfte, tex healing.

När man slår på gongen bildas 72 000 vibrationer som vi uppfattar som ljud men som också känns i kroppen och påverkar oss på cellnivå. Våra chakran öppnas upp av vibrationerna vilket betyder att blockeringar kan lösas upp både på ett fysiskt, emotionellt och mentalt plan.

Med hjälp av vibrationerna från gongen tar vi oss från hjärnans beta-vågor (vakenhet) till lugnare alfa-vågor och här är vi också nära den frekvens som jordens elektromagnetiska fält har, 7,8 Hz, och vi tonar därmed in oss på jordens frekvens! Ett lite längre gong stund tar oss ofta vidare till thetafasen, och det är också på den nivå som kroppens självläkning är som störst.

Upplägg: Kvällen börjar med ett yogapass och avslutas med ett långt skönt gongbad.

Lärare: Ulrika Berglind
Yogalärare och Gongmaster samt huvudlärare på yogalärarutbildningar.

Datum: Fredag10 december

Tid: Kl 18.00-20.00

Pris: 350 kr

Varmt välkomna!

Vila en stund... - 18 december

Helgen innan jul när de flesta av oss snurrar runt i hög fart vill jag bjuda in dig att vila en stund. Att mjukt få komma tillbaka hem till dig själv. Få tillåtelse att bara vara och i varandet vila en stund, samla kraft och lyssna.

Genom rörelse guidas du först tillbaka in i kroppen, andetaget hämtar hem dig till nuet, positionerna lugnar ner och guidar dig gradvis mot en lång stillsam vila, delvis till gongens vibrationer. Mantra meditation med rörelse och en kort intuitiv skrivstund avrundar vår tid tillsammans.

Kanske kommer du också hitta din egen intention för helgerna, känslan som du vill ta med dig tillbaka in i vardagen.

Efteråt är du välkommen att stanna kvar ett tag om du önskar, kanske äta något du tagit med dig, vara i tystnaden, samtala, skriva eller vila ett stund till.

Efteråt erbjuds du te och lättare fika
Ta gärna med en vattenflaska.
Vill du äta kan du ta med egen mat och värma i köket.

Lärare: Melinda Andersson

Datum: 18 december

Tid förmiddag:
(Dörrarna öppnar 08:30)
Eventet 09:00 - 11:30
Egen stund 11:30 - 12:30

eller

Tid eftermiddag:
Eventet 14:00 - 16:30
Egen stund 16:30 - 17:30
(Dörrarna stänger 18:00)

Kostnad:
395 kronor

10 % YS medlemmar

Sankalpa - sätt en intention & Yinyoga - 1 januari

Vi startar det nya året med ett 90 min långt yinyogapass med temat "Att sätta en Sankalpa eller intention för 2022".

Sankalpa är ett alternativ till nyårslöfte. Medan nyårslöften är något du måste förbättra, förändra, prestera eller sluta göra så handlar Sankalpa om att formulera inre avsikter. Sankalpa är ett sinnestillstånd av klarhet, fokus och riktning som finns inom dig och formuleras av hjärtat och sinnet.

Att sätta en Sankalpa är att lyfta din önskan från det undermedvetna, medvetandegöra den och plantera den i ditt medvetna och i ditt undermedvetna.

Yinyoga är ett fint sätt att ta hand om dig själv och lyssna inåt. Anna guidar dig genom positionerna och vägleder dig att formulera din Sankalpa för 2022. Du behöver inte ha utövat yinyoga tidigare.

Det är bra att ha papper och penna till hands. Du kommer att få möjlighet att skriva ner vad som kommer till dig i slutet av passet.

​

Du kan delta på plats i yogasalen eller via online livestream.

Lärare: Anna Lundbäck

Datum: 1 januari 2022

Tid: 15.00-16.30

Pris:
195 kr på plats i yogasalen
BOKA på KNAPPEN NEDAN

125 kr online livestream
BOKA direkt i schemat för VECKOKLASSER på datum 1 januari

​

Medlemmar har 10 % rabatt.

Information och bokning av våra event.

På den här sidan lägger vi ut information om våra härliga event. Det kan exempelvis vara Gong & ljudbad, Aquarian sadhana, en längre meditation eller fördjupning i yogisk filosofi.

​

Om det är fullbokat på det event du önskar delta på, ställ dig på väntelistan (10 platser) och håll sedan koll i inkorgen på din mail. Det kommer ett automatiskt mail dit när du fått plats. Vanligen bekräfta då den platsen direkt. Allt för att så många som möjligt ska kunna delta.

​

Håll utkik efter nya event!

Du har väl inte missat våra yogautbildningar?

Vi erbjuder yogautbildningar med hög kvalité för dig som vill fördjupa ditt eget yogautövande och samtidigt kunna dela med dig till andra.