Lördag den 11 juli klockan 10-12 eller klockan 14-16

​

Gongens vibrationer löser upp djupt liggande stress och tar dig snabbt ner i djup avspänning och återhämtning. I tider av förändring är det extra viktigt.

​

Vi använder flera gongar, trumma, klangskålar med mera för att fördjupa upplevelsen och hjälpa dig in i ett meditativt tillstånd, en resa in i dig själv där din självläkning börjar.

Vi bjuder på te och frukt efteråt.

OBS! Exklusivt, endast 10 platser för att hålla stora avstånd.

​

Lärare: Monica Gustafsson, internationellt certifierad kundaliniyogalärare, master gong practitioner

Pris: 295 kronor
25% sommarrabatt om du bokar och betalar före 30 juni, via hemsidan (ej appen).
Använd följande rabattkod: Junirabatt

​

Välkommen!

18-20 september & 16-18 oktober

​

50 timmars grundutbildning med särskilt fokus på anatomi och individanpassad yoga.

Du får grundlig kunskap och fördjupning i yin yogans alla delar.

Kursen vänder sig till dig som vill undervisa i yin yoga eller som vill ha en fördjupning för egen skull.

Kursen består av teoretiska och praktiska studier i yin yoga.

​

"Kinesisk yoga"
Den största delen av yogan har ett indiskt ursprung och sin grund i indisk filosofi. Inom yin yogan rör vi oss dock över till den kinesiska filosofin taoismen och TKM (Traditionell Kinesisk Medicin).

Här finns idén om att vi behöver röra oss i harmoni med naturen och att tillvaron är uppdelad i yin och yang, att dessa står i ständig relation till varandra och behöver varandra, för att skapa och upprätthålla balans.

Upplägg
Under utbildningen kommer vi titta närmare på yin yogans olika fysiska och mentala fokusområden och hur du kan undervisa yin yoga ur ett funktionellt perspektiv med ett terapeutiskt och individanpassat förhållningssätt. Grundkursen (50 timmar) omfattar grunderna i yin yoga med stort fokus på grundläggande filosofi, anatomi och individanpassad yoga. Utifrån olika fokusområden i kroppen samt olika kroppars skelettvariationer, hittar vi vägar att modifiera positionerna så att de passar individen.

Förkunskaper
Du behöver inte ha gått en yogalärarutbildnining tidigare för att gå denna utbildning.

Denna utbildning riktar sig både till dig som är intresserad av att undervisa i yin yoga och till dig som är intresserad av att fördjupa dig i yin yoga och den mjuka vishetens väg för din egen skull.

Målet är att du efter utbildningen ska känna dig trygg med yin yoga som metod och kunna applicera dess principer och positioner i din egen praktik och i din eventuella undervisning.

Kursinnehåll på yinyoga TT
Kursen består av både teori och praktik, av både föreläsning och egna studier, av gruppövningar och samtal. Vi kommer bland annat beröra:

FILOSOFI: Introduktion till taoism och grundläggande teman inom yin yoga. Att skapa yin yogapass med olika teman.

ANATOMI: Funktionell anatomi i yin yogan: Fascia. Leder. Skelettvariationer med mera.

YIN POSITIONER: Grundlig kunskap i alla yin yogaställningar & variationer ur ett individperspektiv. Ställningar för problemkroppar. Rekvisita och justeringar i yin yoga.

PEDAGOGIK: Att undervisa yin yoga. Lärarens roll. Sekvensering. Rebounds.

FASCIA: Aktuell forskning om fascia.

ÖVRIG TEORI: Muskelgrupper och fokusområden. Yin & Yang. Qi och dess verkan.

PRAKTIK: Förutom föreläsningar, samtal och demonstrationer kommer vi att praktisera yin yogasekvenser varje dag.

EGNA STUDIER: I en del av kurstiden ingår egen läsning och studier (se nedan).

Inför kursstart
Inför kursstarten så skall du ha läst kapitel 1-5 i: ”The Complete Guide to Yin Yoga: The Philosophy and Practice of Yin Yoga.” av Bernie Clark.

​

Diplom - Kursintyg
Efter genomförd utbildning får du ett diplom som visar vad du lärt dig.

OBSERVERA: Obligatorisk närvaro under HELA kursen krävs för att få diplom.

Datum:

18-20 september & 16-18 oktober 
Fredagar 10-17. Lördagar 9-17. Söndagar 9-16.
Lunch ca 12.00-13.15.

​

Pris:
Utbildningen kostar 6900 kronor.

​

Lärare: 

Kalus Surya Kontis

Assistent: 

Ronya Helander

​

Anmälan:

Görs här via boka knappen nedan.

Sista anmälningsdag är 10 augusti men för att säkra din plats anmäl dig gärna i god tid. 

​

Varmt välkommen på detta stillsamma yinäventyr!

​

THE AQUARIAN TEACHER™ KRI LEVEL ONE
Teacher Training Program

NYTT - Bli internationell certifierad kundaliniyogalärare enligt Yogi Bhajan och instruktör i medicinsk yoga på en och samma gång.

START 2 - 4 oktober 2020

”Jag har hittat en stabilitet i mig själv. Nu lyssnar jag inåt på min egen röst, tidigare lyssnade jag mer på vad andra tyckte. Och jag kan hantera stress bättre. Jag har helt enkelt tagit tillbaka min energi, jag är på väg att hitta mig själv. Det är en gåva, även om det är ett ständigt jobb. Alla skulle behöva gå den här utbildningen, tänk vilken vänlig värld vi skulle få då.”

Det var ett år fyllt av kärlek. Ett transformerande år.” Marie Karlsson

”Idag känner jag tydligare vad som är rätt och fel för mig. Jag läser av mig själv snabbare och känner vad som är bra för mig och vilken effekt mina val har.” Lotta Bergström

Det här är ett par röster från senaste gruppen som jag fick glädjen och förtroendet att guida genom den ettåriga utbildningen till kundaliniyogalärare. Många gick den för att bli lärare åt sig själva, att hitta sig själva, sin egen kraft. Några visste redan från dag ett att de ville bli lärare åt andra och förmedla de goda effekterna som yoga ger, andra växte in i den rollen under utbildningen. Idag hittar du de internationellt certifierade kundaliniyogalärarna runt om i Sundsvall och Västernorrland, ibland yogar du tillsammans med dem, ibland leder de pass. Ett är säkert: alla leder sig själva i växande varje dag.

Jag är stolt att erbjuda en ny utbildning detta jubileumsår när det är 50 år sedan indiern Yogi Bhajan tog kundaliniyogan till västvärlden. Även den här gången har jag förmånen att kunna bjuda in noggrant utvalda lärare. Du möter en av världens mest erfarna utbildare av kundaliniyogalärare, engelsmannen Guru Dharam, som under många år studerat direkt för Yogi Bhajan. Idag undervisar Guru Dharam världen över och har ett nära samarbete med de andra två lärarna, Siri Sat och Ulrika Berglind. Det är ett drömteam som kommer till oss i Sundsvall. 

Låter det spännande? Hör av dig så berättar jag mer.

Vill du anmäla dig? På hemsidan under fliken "utbildning" hittar du anmälningsformuläret. Där finns även mer utförlig information om hela utbildningen.
https://www.yogastudion.se/teacher-training-2019 

Annika Danielsson

Utbildningsansvarig, kundaliniyogalärare och ägare av Yogastudion

0703-719 720, annika@yogastudion.se

​

Datum -  6-8 november samt 4-6 december 2020.

Under 50 timmar fördjupar vi oss i traditionell kinesisk medicin (TKM) och yin yoga med ett terapeutiskt förhållningssätt. Vi bygger vidare på vår kunskap från grundkursen och tittar närmare på grunderna i TKM och hur insikter i TKM kan hjälpa oss leva mer i harmoni med naturen och vilka vi är. Vi tittar också närmare på vårt personliga element, meridianerna, de fem faserna, de inre organen och yin positionerna, teori kring Qi med mera. För dig som tidigare stiftat bekantskap med Ayurvedas hälsoperspektiv kommer detta vara ytterligare en fantastisk aha-upplevelse.

​

Denna utbildning riktar sig framför allt till dig som redan har en grundkurs i yin yoga och som längtar efter ytterligare fördjupning.