"Jag lever i en högljudd värld i ständigt brus. Livet snurrar på fort som i ett ekorrhjul. Mitt system är påslaget och går på autopilot.
Jag söker mig till yogamattan. 
När jag sen lämnar mattan ett yogapass senare, har ett skifte skett. En förflyttning som ger en känsla av andrum. En upplevelse av centrering i mig själv, där det är stabilt. Jag påverkas inte längre lika starkt av bruset utanför, kroppen och sinnet känns skönare."