RESOR & RETREATS

Yoga och Fjällvandra i Vålådalen 7 - 10 september

Njut av en långhelg med naturupplevelser och yoga!

Höstfjällen kan bjuda på myggfri klar luft och vackra färger. Vi skapar en härlig social samvaro men också möjlighet att välja stunder av tystnad. Du bor bra med helpension och vegetarisk kost.

Yoga och meditation morgon och kväll.

Du kommer att göra 5 yogapass denna helg. Ett effektivt sätt att släppa på stress, finna avslappning och ny livsenergi. Så tar du hand om kropp, själ och sinne.

Yogapassen gör var och en utifrån sin nivå. Nybörjaren såväl som den erfarne yogin går till sin gräns så att varje individ får sin utmaning.

Dagsvandringar i storslagen natur.
Vålådalen ligger vid vägens slut i ett naturreservat i södra Årefjällen. Närheten till fjäll, skog och sjöar gör att vi har stora valmöjligheter till våra 3 dagsvandringar. Toppbestigning, bad i fjälltjärnar eller uppleva kulturskog.

Vandringsguiden väljer lämplig dagstur utifrån vädret.

Vandringarna kräver inga förkunskaper men en viss grundkondition och vana av längre promenader är en fördel.

 

 

Boende och mat

Helpension med vegetarisk kost ingår.

 

Tillgång till hotellets bastu, badtunnor och rullskidbana.

För mer information om anläggningen: www.valadalen.se
 


Sista anmälningsdagen 30 augusti.
Antal deltagare max 20, först till kvarn.
Din plats är säkrad när du betalat anmälningsavgiften.

Full betalning senast 7 augusti
Anmälan efter 7 augusti i mån av plats via mail, annika@yogastudion.se

 

Pris:

Del i dubbelrum/person 5 160 kr.

Varav anmälningsavgift 1 595 kr

I mån av plats, tillägg för enkelrum/person 900 kr
 

Preliminär tider och reseförslag:

Kursstart torsdag 7 september 19.00 med middag. Alternativt anslut till fredagens yogapass 16.00.Kursavslut efter dagsvandringen,

söndag 10 september ca 13.30.

Till Vålådalen tar du dig lätt med tåg till Undersåker och buss sista biten.

Yogalärare:

Annika Danielsson/Hari Atma Kaur
Internationellt certifierad Kundaliniyogalärare, Level 1 & 2

Vandringsguide:
Anders Danielsson
Gedigen erfarenhet av fjällvandringar och vildmarksliv

-  Kombinationen yoga och vandring är perfekt!


-  Fantastiska ledare som bjöd på sig själva. Härlig   stämning!


- Vandringarna var lagom utmanande och yogapassen mycket bra med bra instruktioner.

- Jag fick bra individuell hjälp.


- Fantastisk natur på alla vandringarna!


- Toppenledare. Utvecklade min yoga.


- Fick inspiration att fortsätta yoga och våga sig ut i fjällvärlden.


- Härligt att man kunde utgå från sina egna behov och syften med vistelsen.

Att få göra en mental resa genom yoga och fysisk vandring.

Kommentarer från tidigare kurser i Vålådalen 2014 - 2016:

Våra öppettider:

Måndag - Fredag

30 minuter före & efter klass/events

  • Facebook - Vit Circle
  • Instagram - Vit Circle

Besöksadress:

Kyrkogatan 29

​852 32 Sundsvall

info@yogastudion.se

070 - 371 97 20

Organisationsnr: 556907-8636

Bankgiro: 115-7049

Var med i konversationen och håll dig uppdaterad om allt härligt som händer hos oss.

REGISTRERA DIG HÄR NEDAN