Torsdagar
kl 10:30-12:00 

90 min med Pernilla

Kundaliniyoga
för seniorer

Alla Kundaliniyogapass 

innehåller övningar för:

• Andning

• Rygg

• Avslappning

• Ny energi

• Släppa stress

• Stilla sinnet

• Medveten närvaro, Mindfulness. 

• Att höja din livskvalité

• Gongen är vanligt förekommande på ett Kundaliniyogapass.

Läs mer om Kundaliniyoga här!

Lärarens egna ord om just detta pass:

Detta pass är lite lugnare och är du van och intresserad av Medicinsk yoga kommer du att känna dig bekväm med denna klass.
Vi ägnar alltid en stund i början av passet åt olika andningstekniker och som du närsomhelst i din vardag kan använda för att hantera din stress, fylla på med energi eller tillämpa för att lättare kunna somna. 

Ofta får du vila till gongen och dess läkande vibrationer innan vi avslutar med en meditation.
Du kan om du behöver göra övningarna på stol.
Välkommen att landa in i dig själv, stärka din kropp, hitta lugnet och utveckla ditt medvetande.

Våra öppettider:

Måndag - Fredag

30 minuter före & efter klass/events

  • Facebook - Vit Circle
  • Instagram - Vit Circle

Besöksadress:

Kyrkogatan 29

​852 32 Sundsvall

info@yogastudion.se

070 - 371 97 20

Organisationsnr: 556907-8636

Bankgiro: 115-7049

Var med i konversationen och håll dig uppdaterad om allt härligt som händer hos oss.

REGISTRERA DIG HÄR NEDAN