Tisdagar
kl 17:00-18:30

90 min med Annika

Kundaliniyoga

Gravid - Detta är ett lämpligt pass för dig som söker gravidyoga. Kom ihåg att prata med läraren så du får den extra vägledning som är för gravida. 

 

Alla Kundaliniyogapass 

innehåller övningar för:

• Andning

• Rygg

• Avslappning

• Ny energi

• Släppa stress

• Stilla sinnet

• Medveten närvaro, Mindfulness. 

• Att höja din livskvalité

• Gongen är vanligt förekommande på ett Kundaliniyogapass.

Läs mer om Kundaliniyoga här!

Lärarens egna ord om just detta pass:

Du kommer att få utforska några av Kundaliniyogans klassiska kriyor (yogapass).

Lära känna positionerna i passen och öva på tekniken i dem. Efter hand som du börjar känna igen övningarna övergår yogapassen till att bli en mer meditativ stund fast i rörelse. Du övar på medveten närvaro, som med andra ord kan kallas Mindfulness. Här får du uppleva det effektiva verktyg som kundaliniyogan är för att höja din livskvalité och släppa på stress.

 

En av mina specialiteter är att vägleda tekniskt i de olika yogapositionerna. Jag förmedlar tydliga instruktioner som är lätta att följa. Steg för steg blir du medveten om och utvecklar din fysiska kropp genom hela yogapasset. Ett sätt att komma djupare i meditation är vägen via den fysiska kroppen, vilket är något du upptäcker ju mer du utövar din yoga.
Varmt välkommen till att skapa balans i dig själv genom yogan.

Våra öppettider:

Måndag - Fredag

30 minuter före & efter klass/events

  • Facebook - Vit Circle
  • Instagram - Vit Circle

Besöksadress:

Kyrkogatan 29

​852 32 Sundsvall

info@yogastudion.se

070 - 371 97 20

Organisationsnr: 556907-8636

Bankgiro: 115-7049

Var med i konversationen och håll dig uppdaterad om allt härligt som händer hos oss.

REGISTRERA DIG HÄR NEDAN