ASHTANGAYOGA

Är en dynamisk kraftfull yogaform där fysiska yogaställningar länkas samman i en förutbestämd ordningsföljd med utgångspunkt i andetaget. Ashtangayoga är en traditionell Indisk yogaform och samtidigt en av de största i västvärlden. Ashtangayoga är bra för alla som är intresserade, varesig du är stel eller rörlig, vältränad eller otränad.

Ett yogapass

Varje pass börjar med solhälsningar där rörelsesekvenser binds ihop med andningen i ett flöde, därefter följer ett antal stående och sittande yogaställningar - alltid i samma ordning, med några avslutande ställningar och en stund avslappning. Det gör det möjligt lära sig sekvenserna och fördjupa koncentration och öka närvaron i varje ställning. Du bygger upp stark och rörlig muskulatur, balanserar kroppen och övar sinnet att bli stabilt och fokuserat. Den fysiska yogaträningen inom ashtangayoga är en del av den större hathayogatraditionen, men ashtangayoga står också nära Patanjalis raja yoga, den åttafaldiga yogavägen.   

Ashtangayoga klasser hittar du

Tisdagar kl. 17.30 - 19.00 

Lördagar kl. 9.30 - 11.00

Nybörjare så väl som vana yogautövare är välkomna!

Våra öppettider:

Måndag - Fredag

30 minuter före & efter klass/events

  • Facebook - Vit Circle
  • Instagram - Vit Circle

Besöksadress:

Kyrkogatan 29

​852 32 Sundsvall

info@yogastudion.se

070 - 371 97 20

Organisationsnr: 556907-8636

Bankgiro: 115-7049

Var med i konversationen och håll dig uppdaterad om allt härligt som händer hos oss.

REGISTRERA DIG HÄR NEDAN