Höga Kusten 18 - 23 juli 2010
Att paddla havskajak är ett underbart sätt att utöva Yoga och Mindfulness i praktiken.
Du är fullständigt närvarande i kroppen och nuet.
Du glider tyst och obemärkt fram - blir ett med kajaken, vattenelementet och naturen.
Den här semesterveckan kan bli en inspiration till ett fantastiskt fritidsintresse. Läs gärna alla "Goda skäl till att paddla kajak"
Foto: Friluftsfrämjandet
Vi har valt att lägga en sommarvecka med Yoga- och Kajakvecka mitt i Höga Kustens vackra skärgård.
Foto: Agne Säterberg
"Lappudden är en mycket spännande och annorlunda anläggning med sin historiska bakgrund som samisk boplats och jordbruk. Anläggningen ligger i ett naturskönt område på en vacker udde vid Vågsfjärdens strand omgiven av vatten, skogklädda öar, höga berg och djupa dalar."
(citat från Lappuddens hemsida)
Boende
Vi kommer att bo helinackorderade i 4-bäddsstugor på Lappuddens Konferens i Nordingrå. Frukostbuffé, lunch och middag med vegetarisk mat. Frukt och te mellan måltiderna ingår.
Yogalokal
Det finns en inredd, mysig loge för våra morgon- och kvällsyogapass.
Nedre delen av Vågsfjärden
Paddelvatten
Vågfjärden är en havsviks som snörts av genom landhöjningen. Det har på så sätt bildats en sjö som är alldeles lämplig att börja paddla i. För dem som vill ut i havet går det att lätt lyfta kajakerna över vägen och sjösätta i öppna havet.
Vi kan på så sätt bilda grupper för olika intressen. Vill någon inte paddla så kan man göra vandringsmeditationer i den vackra naturen.
Kajaker
Vi kommer att ha tillgång till Lappuddens 6 havskajaker, varav 3 är dubbelsitsiga (K2). Dessutom har Björn & Brahma med sig 3 kajaker.
Vi kan alltså paddla 12 st samtidigt. Vi turas om så att vissa dagar paddlar du K1 och andra dagar K2.
Egen kajak
Om du har med dig en egen kajak så blir priset lägre. Yogarummet begränsar dock antalet till max 17 personer.
Boendeplatser finns det gott om så om ni är flera i familjen där en del inte gör yoga så går det bra.
Dagsprogram
Morgonpass med Kundaliyoga och meditation.
Frukost
Paddling eller vandringsmeditation i naturen.
Lunch
Paddling eller vandringsmeditation i naturen
Ett kortare yogapass och Mindfulnessövningar.
Hela familjen
Även om det bara är en i familjen som vill göra yoga och paddla så finns det mängder med alternativa aktiviteter på Lappuddens Friluftscenter.
Som föräldrar kan man dela på en yoga/kajakkurs så den andre kan var med barnen. Är barnen större kan de var med i en av tvåmanskajakerna.
Det går att kombinera ihop aktiviteterna så alla kan få sitt.
Slutord
Kursen är i första hand en Yoga och Mindfulnesskurs. Det är alltså inte en kurs i paddling även om Björn kommer att lära dig kamraträddning och grundläggande paddeltekniker.
Du kan vara helt nybörjare men du paddlar på eget ansvar och det är en fördel om du paddlat lite tidigare.
Välkommen till en underbar naturupplevelse
|
Uppdaterad: 11 maj 2010