Frigörande andning är en effektiv metod att åter lära oss att andas på ett avslappnat, sammanhängande och totalt sätt. Det kan liknas vid andning under djup avslappnad sömn, men nu sker det i vaket tillstånd.

Detta sätt att andas sätter, av någon anledning, igång en naturlig process i kroppen. Den har en renande och utrensande effekt och frigör kroppens naturliga flöden. Kroppen tycks veta exakt hur den skall bete sig för att rensa ut allt gammalt och ladda upp med ny energi.

Att andningen påverkar oss - det vet alla. Tänk bara på när vi plötsligt blir rädda. Då håller vi andan i panik som ett skydd för att slippa känna för mycket. Under stress eller när vi är oroliga hämmar vi omedvetet vår andning. Musklerna drar ihop sig och begränsar ytterligare andningen. Vår kropp stelnar, flödet av känslor och förmågan att tänka klart försvåras. "Ouppklarade" känslor stannar kvar och kan påverka hela vår livsupplevelse.

Frigörande andning är en bra metod att fylla oss med livsenergi så att vi kan leva ett rikare, sannare och mer totalt liv.

Andningssessioner görs enskilt eller i grupp under ledning av Brahma som är utbildad andningsterapeut med lång erfarenhet. En session tar ungefär två timmar med förberedande samtal och summering efteråt.

"Andningen är nyckeln till livets mysterium, kroppens såväls som själens."

Du kan även få nya insikter i ditt liv med Helande Samtal.