Leva hektiskt – går det?
Hur skall vi hantera stressen, kraven och tidspressen? Vi måste få in ett inslag av återhämtning i vårt vardagsliv.

Yoga är ett effektivt sätt att gå ner i varv, släppa muskelspänningarna, andas avspänt och få tankarna att stanna upp ett litet tag. Yoga handlar om att komma i balans mellan kropp och själ.

Sen är vi redo att varva upp igen.....

Varför fungerar Yoga och Meditation?

Måste man vara vig?
Yoga är en träningsteknik som passar alla, gammal som ung, oavsett om du känner dig styv och stel eller om du är smidig. Det är en myt att man måste vara vig. Alla tränar utifrån sina egna personliga förutsättningar, helt befriat från prestige och prestationer. Var och en går in i sitt eget meditativa tillstånd under träningen.