Ronya Olsson ingår i
Yoga Studions team av yogainstruktörer
och ansvarar för Medicinsk Yoga.

Den medicinska yogan .

Medicinsk Yoga har sina rötter i den klassiska Kundaliniyogan och är sedan 1997 utvecklad under kliniskt- och terapeutiskt arbete på Institutet för Medicinsk Yoga och via kursverksamhet på flera hundra svenska arbetsplatser runtom i landet.

Den Medicinska Yogan instrueras av lärare med medicinska kunskaper och vänder sig främst till sjukskrivna och personer som behöver en extra hjälp i sitt yogautövande.

Inunder och bortom symptomen arbetar yogapassen konkret, direkt och grundläggande med att betona andningens betydelse och att balansera det underliggande energisystemet. Genom passen stimuleras kroppens egen läkeförmåga.

Bland många människor är huvudvärk eller värk i nacke och axlar ett ofta återkommande problem. Det är inom detta område som yogan visat sig ha den mest positiva effekten, redan efter en kort tids träning. Studier visar också att yogan ger stora förbättringar hos de personer som lider av trötthet och nedstämdhet. Andra vanliga problem som effektivt påverkas av yogan är svårigheter att kunna koppla av och där det finns oro och nervositet inför olika situationer.

Det finns dokumenterad effekt på följande sjukdomsgrupper:

Passen består av enkla, specifika, terapeutiska kundaliniyoga övningar och meditationer. Yogan kan även utövas på stol för den som pga smärta eller stelhet inte kan sitta bekvämt på yogamattan.

Under yogapassen lägger du allt fokus inom dig själv och du får även möjlighet att i gruppen dela med dig och ta del av övriga deltagares upplevelser genom yogan och hur symptomen påverkas av utövandet.

Ronya Olsson kommer att som första utbildade Medicinska yogainstruktör i Sundsvall erbjuda dig pass utformade för att du som deltagare ska kunna använda en okonventionell hjälp med grund i medicinska kunskaper - för att finna en större balans i din kropp och i ditt sinne.

Ronya är även utbiladad Hälsovägledare, E-LYBRA® terapeut, Spa-terapeut och massör och arbetar med detta övrig tid hos TimeOut SPA i Sundsvall (www.timeout-spa.se)

- Min vision är att hjälpa så många som möjligt att nå sin fullaste potential genom inre ro och en förbättrad hälsa.

Det finns även möjlighet att köpa CD-skivor med tillhörande kompendium från Institutet  för  Medicinsk Yoga till rabatterat pris.

Medicinsk yoga 1 är för dig som aldrig tidigare utövat Medicinsk yoga. Här går vi igenom grunderna med i detalj.
Medicinsk yoga 2 är för dig som tidigare har gått Medicinsk yoga 1.